Pomarańcze należą aż do cytrusów - rodzaj z rodziny rutowatych, aż do którego należy mnogość nader ważnych gatunków drzew natomiast krzewów owocowych. Pomarańcze są owocami bogatymi w liczne kompozycja odżywcze. Są bardzo dobrym źródłem witaminy C korzystnie wpływa na architektura obronny organizmu zaś ułatwia wchłanianie żelaza, a co w ciągu tym idzie zapobiega powstawaniu anemii. Dzięki witaminie C zawartej w owocach zmniejsza się tok zlepiania płytek krwi, rozszerzają się naczynia krwionośne, oraz to wywiera będący na rękę istotność na kompozycja krwionośny. Zawarte w pomarańczach antyoksydanty walczą z wolnymi rodnikami. Pośród licznych soli mineralnych obecnych w pomarańczy poczesne pozycja zajmuje wapń, który zapobiega osteoporozie. Nawet biała barwa miąższ, którego się pozbywamy dekoracyjny jest w witaminy natomiast pektyny obniżające poziom złego cholesterolu. Pomarańcza zapobiega zgadze natomiast wzdęciom. Dzieje się istotnie na skutek obecności naturalnych kwasów organicznych, które, trafiają aż do żołądka, neutralizują nadwyżka kwasów żołądkowych wytwarzanych po zjedzeniu np. serów. Średnia format pomarańcza (150g) klapa całodzienne zapotrzebowanie na witaminę C u osoby dorosłej (75 mg), a kobietom w ciąży dostarcza 10% zapotrzebowania na kwas foliowy. Pomarańcza jest polecana przede wszystkim osobom, które dotknęła zakażenie dróg oddechowych ewentualnie grypa. Zawiera albowiem tereny - związki, które działają bakteriobójczo zaś antywirusowo. Warto je spożywać także poniżej postacią soków, oraz na skutek profesjonalnej wyciskarce do soków jest owo możliwe.